La mejor parte de objetivo de las pausas activas
Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Este ejercicio es consumado para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro activo.Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota las palmas de tus manos hasta que se cali